Apps que te ayudan a seguir una dieta saludable

Cada vez prestamos más atención a aquello que comemos. Además, la tecnología de la que disponemos es muy sofisticada y nos pone más fácil la ardua tarea de seguir una alimentación sana y equilibrada.

En GuiaCatering.com hemos analizado algunas aplicaciones móviles útiles para llevar un control sobre tu dieta.

ManzanaRoja

Es una aplicación que te ayuda a perder peso de manera segura ofreciéndote una dieta personalizada. Tras completar algunos datos básicos (hábitos alimenticios, actividad física que practicas y características físicas), ManzanaRoja elabora, en tan solo unos minutos, una dieta adaptada a ti que podrás consultar cuando quieras en tu móvil.

La aplicación te permite eliminar de los menús uno o dos alimentos que no te gusten y también está disponible la dieta para vegetarianos. Lo más importante es que ManzanaRoja te enseña a comer de forma sana y equilibrada. Está disponible para iOS y Android.

FoodMeter

¿Tienes idea de la composición de todo lo que comes? Con FoodMeter podrás saber las calorías, los tipos de hidratos de carbono, las vitaminas, las grasas, etc. que contiene cada alimento.

Además, esta aplicación calcula las calorías que necesita consumir una persona según sus características, por lo que ofrece un estudio individualizado de cada cuerpo. Si lo deseas, puedes imprimir los gráficos e informes que te ofrece la app para enseñárselos a tu especialista (enfermera, endocrino, etc.). Está disponible para iOS y Android.

Noom Coach: Pérdida de peso

Esta app te ayuda a perder peso y a llevar unos hábitos saludables. Los programas son fáciles de llevar a cabo y utilizan un contador de calorías por colores para que conozcas el valor nutricional de tus platos. Además, también incluye un contador de pasos que no consume la batería de tu dispositivo móvil. Noom Coach: Pérdida de peso está disponible en iOS y Android.